6월 9일 구강 보건의 날

6월 9일은 구강 보건의 날입니다. 구강 보건의 날은 6세 때 영구치가 나온다고 하여 6세의「6」과 영구치의「구」를 따서 6월 9일로 정하였답니다.

？ 치아 건강을 위한 약속
1. 균형 잡힌식사를합니다.
2. 식사, 간식 후, 3분 이내 3분간 이를 닦습니다.
3. 우유, 멸치, 야채, 과일을많이먹습니다.
4. 올바른양치질을합니다.
5. 6개월마다 정기적으로 치과 검진을받습니다．

？ 올바른 칫솔 선택
1. 부드럽고 탄력 있는 칫솔 선택
2. 크기 : 어금니 2∼3개 정도의 크기
3. 교환 시기 : 2∼3개월
4. 보관 : 햇볕이 잘 들고 통풍 잘 되는 곳
5. 소독 : 베이킹소다에 30분 정도 담금

？ 올바른 회전식 잇솔질

치아의 바깥쪽 닦기
치아의 안쪽 닦기
치아의 씹는면 닦기
혀 닦기

？ 바른 칫솔질
1. 잇몸과 치아 사이에 칫솔을 45도 각도로 대고 윗니는  쓸어 내리듯이, 아랫니는 쓸어 올리듯이 닦기

2. 칫솔을 치아에 댄 채로 원을 그리듯이 좌우로 짧고  부드럽게 약 10초간 닦아주고, 다음 치아로 넘어가기

3. 어금니의 안쪽 부분도 동일한 방법으로 칫솔질하고  앞니의 안쪽 부분은 손잡이를 직각으로 해서 각 20회  이상 반복해서 닦기(혀와 입천장까지!)