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이달의식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 수제비국 (5.6.9)
    • 메추리알장조림(조) (1.5.10.13)
    • 닭가슴살두부전 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치(조) (9)
    • 브라우니쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 김치콩나물국(중) (5.9)
    • 로제찜닭 (2.5.12.13.15)
    • 시금치나물(중)
    • 감자샐러드도넛 (1.6.12)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 우렁된장국(석) (5.6.9)
    • 돼지불고기(석) (5.6.10)
    • 군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치(석) (9)
    • 친환경사과즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):953.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 117.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 68.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):865.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 323.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 194.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1017.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 51.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 58.1
    칼슘(mg) : 451.5
    철분(mg) : 13.3