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이달의식단

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  • 11월 27일 월요일
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 용가리치킨까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 파래자반
    • 쵸핑햄달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 사각어묵국 (1.5.6)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):639.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.6
    단백질(g) : 15.4
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 57.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 374.4
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(석식):687.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 665.7
    철분(mg) : 2.7