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이달의식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 29일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경백미밥
    • 순두부백탕 1.5.6.13.18.
    • 견과멸치볶음 5.6.13.14.18.
    • 오징어조랭이떡볶음 5.17.
    • 배추김치 9.13.
    • 팔미어파이 1.5.6.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 790.9/43.3/418.9/6.5
    • [중식]
    • 김치볶음밥 2.5.6.9.10.13.18.
    • 팽이미소된장국 5.6.13.18.
    • 떡볶이 1.5.6.13.16.18.
    • 계란후라이(오븐) 1.5.
    • 배추김치 9.13.
    • 김말이튀김1 1.5.6.16.18.
    • 저당요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.4/31/272.2/21.9
    • [석식]
    • 친환경백미밥
    • 동태매운탕 5.6.13.
    • 숙주맛살무침 1.5.6.13.
    • 칠리소스미트볼 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 플리또 망고파인쥬스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 875.9/33/267.4/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣