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이달의식단

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  • 5월 8일 목요일
  • 조식
    • 컵시리얼콘푸로스트/우유 (2.5.6)
    • 던킨오리지널글레이즈도넛 (1.2.5.6)
    • 수제소시지(오븐) (2.5.6.10.12.15.16)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 하루요거트 쑥쑥 사과맛 (2)
    • 닭가슴살양상추샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 사과
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 숙주유자채단무지무침
    • 국물떡볶이(어묵가득) (1.5.6.13)
    • 누룽지오징어튀김 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 까망베르치즈케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (15)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 오색미니어묵양파볶음 (1.5.6.13.18)
    • 오리불고기버섯볶음 (5.6.13)
    • 김구이
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 486.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 69.6
    칼슘(mg) : 243.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):805.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.8
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 172.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 272.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 74.5
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 315.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 124.0
    철분(mg) : 4.1