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이달의식단

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  • 3월 24일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.12.
    • 호두멸치볶음5.6.14.
    • 부쳐먹는 우리팜1.2.5.6.10.16.
    • 깍두기9.
    • 프릇프릇망고2.
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 곤약어묵국1.5.6.
    • 쫄면야채무침5.6.
    • 안심돈까스1.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 돈까스소스2.5.6.12.15.16.18.
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 닭개장5.6.15.
    • 갈비산적데리조림5.6.10.15.18.
    • 오이양파무침
    • 배추김치9.
    • 돌 파인애플맛
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 277.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):771.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 231.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 70.3
    칼슘(mg) : 287.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):844.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 197.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 287.7
    철분(mg) : 5.3