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이달의식단

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  • 3월 16일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 쇠고기당면국5.6.16.
    • 뼈없는미니바베큐폭립5.6.10.12.16.
    • 냉이된장무침5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 오렌지
  • 중식
    • 비빔밥15.6.
    • 팽이미소된장국5.6.
    • 단무지무침113.
    • 배추김치9.
    • 도깨비감자핫도그1.2.5.6.10.12.16.
    • 쿨피스 파인애플맛2.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 감자두부된장국5.6.
    • 어묵간장볶음1.5.6.
    • 오징어야채볶음5.17.
    • 배추김치9.
    • 우리밀와플1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 243.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):775.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 304.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 63.7
    칼슘(mg) : 306.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):768.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 229.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 281.6
    철분(mg) : 4.8