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이달의식단

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		1 중식 [조식] 통밀밥⑥ 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 병어무조림 애호박새우젓볶음⑨⑬ 계란후라이① 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.3/32.4/201/6.4 [중식] 클로렐라쌀밥 감자탕⑤⑨⑩⑬ 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 두부구이①⑤ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 612.5/22.2/211.3/4.9 [석식] 찰현미밥 어묵무국①⑤⑥⑬ 콩나물무침⑤ 돈육불고기⑤⑩ 배추김치⑨⑬ 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.1/39.8/324.3/8.6	2 중식 [조식] 찰현미밥 소고기무국⑤⑧16 숯불바베큐바고구마조림⑩⑫⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑬17 배추김치⑨⑬ 모닝빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 762/43.8/215.7/6.9 [중식] 통밀밥⑥ 다슬기수제비국⑤⑥⑬ 닭정육볶음15 건파래볶음 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.8/30.8/210.8/8.1 [석식] 클로렐라쌀밥 콩나물김치국⑤⑨⑬ 감자채볶음②⑤⑥⑩⑬ 오리정육볶음 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.7/29.3/240.7/5.8	3 중식 [조식] 클로렐라쌀밥 얼갈이된장국⑬ 돈육불고기⑤⑩ 비엔나야채조림②④⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.4/36.6/266.9/8.5 [중식] 검정쌀밥 순두부찌개①⑤⑨⑩⑬17.18 숙주맛살무침①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 비빔만두①⑤⑥⑩ 오리훈제무쌈①②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.5/50.6/289.8/9.3 [석식] 자장밥②⑤⑥⑩ 근대된장국⑤⑥⑨⑬ 오이소박이 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.6/38.7/484/7.7	4 중식 [조식] 통밀밥⑥ 콩나물국⑤ 닭찜⑤⑧⑬15 두부구이①⑤ 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.8/33.6/328.6/6.9 [중식] 우동①⑤⑥⑨⑬ 날치알김치볶음밥①⑤⑥⑨⑩⑬ 상추들깨무침 배추김치⑨⑬ 귤 마늘바게트②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.7/22.7/306.1/7.2	5 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염14호두,15닭고기,16쇠고기,17오징어,18조개류(바지락,굴,전복,홍합
6 중식 *원산지 표시 .쌀:국내산(친환경쌀), .김치류.찌개용(배추,고춧가루):국내산 .닭고기/닭고기가공품,달걀:국내산 .쇠고기/쇠고기가공품:국내산(한우) .돼지고기/돼지고기가공품:국내산 .오리고기/오리고기가공품:국내산 .수산물/미꾸라지:수입산산,동태:러시아산,갈치:세네갈,고등어:국내산,꽁치:원양산, 오징어:국내산,조개류(바지락,굴,전복,홍합)국내산을 사용합니다	7 중식 [중식] 찰현미밥 양배추/우렁쌈 닭미역국15 꽁치무조림⑬ 메추리알어묵볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.3/30.7/266.4/5.6 [석식] 찰기장밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 도토리묵무침⑤ 닭카레볶음②⑤⑥⑬15 배추김치⑨⑬ 핫케익①②④⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.1/40.3/291.5/7.2	8 중식 [조식] 찰기장밥 어묵무국①⑤⑥⑬ 숯불바베큐바고구마조림⑩⑫⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑬17 배추김치⑨⑬ 떠먹는요구르트②⑪ * 에너지/단백질/칼슘/철분 769/46.3/433.7/6.5 [중식] 클로렐라쌀밥 얼갈이된장국⑬ 고등어김치조림⑦⑨⑬ 돈육장조림①⑩⑬ 떡볶이①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.8/35/280.4/8.3 [석식] 찰현미밥 건새우아욱국⑤⑥⑨⑬ 닭도리탕⑤⑧15 두부구이①⑤ 배추김치⑨⑬ 호떡①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.6/33.2/427.3/6.3	9 중식 [조식] 찰현미밥 콩나물국⑤ 건파래볶음 돈육불고기⑤⑩ 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.1/29.8/324.7/8 [중식] 통밀밥⑥ 사골만두국①⑤⑥⑩⑬16 닭찜⑤⑧⑬15 상추들깨무침 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 690.9/30/130.5/4.3 [석식] 클로렐라쌀밥 등뼈우거지국⑤⑩⑬ 병어무조림 찐고구마 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 756.3/25.6/323/7.4	10 중식 [조식] 클로렐라쌀밥 쇠고기미역국16 꽁치무조림⑬ 두부구이①⑤ 배추김치⑨⑬ 모닝빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.7/32.6/263/6.1 [중식] 찰기장밥 육개장⑬16 오이도라지무침⑬ 계란말이①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 군밤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 622.9/27.9/226.3/7.4 [석식] 통밀밥⑥ 어묵김치국①⑤⑥⑨⑬ 감자햄조림②⑥⑩ 오삼불고기⑩17 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.8/40.4/242.8/7	11 중식 [조식] 통밀밥⑥ 근대된장국⑤⑥⑨⑬ 돈육장조림①⑩⑬ 비엔나야채조림②④⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 860.8/43.1/503.9/10.4 [중식] 단호박영양밥⑤⑬ 건새우아욱국⑤⑥⑨⑬ 닭도리탕⑤⑧15 콩나물무침⑤ 배추김치⑨⑬ 찐빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.3/31.4/292.8/5.3	12 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염14호두,15닭고기,16쇠고기,17오징어,18조개류(바지락,굴,전복,홍합
13 중식 *원산지 표시 .쌀:국내산(친환경쌀), .김치류.찌개용(배추,고춧가루):국내산 .닭고기/닭고기가공품,달걀:국내산 .쇠고기/쇠고기가공품:국내산(한우) .돼지고기/돼지고기가공품:국내산 .오리고기/오리고기가공품:국내산 .수산물/미꾸라지:수입산산,동태:러시아산,갈치:세네갈,고등어:국내산,꽁치:원양산, 오징어:국내산,조개류(바지락,굴,전복,홍합)국내산을 사용합니다	14 중식 [중식] 찰현미밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 오징어초무침⑬17 버섯잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 653/30.1/228.5/5.8 [석식] 검정쌀밥 만두수제비국①⑤⑥⑨⑩⑬ 매운돼지갈비찜⑩ 상추들깨무침 배추김치⑨⑬ 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 810.4/39.3/383.2/7.5	15 중식 [조식] 검정쌀밥 해물야채죽⑨⑬17 돈육장조림①⑩⑬ 오이소박이 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.3/34.8/614.1/8.1 [중식] 클로렐라쌀밥 건새우아욱국⑤⑥⑨⑬ 닭찜⑤⑧⑬15 상추들깨무침 배추김치⑨⑬ 찐만두①⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.7/30.2/323.7/5.3 [석식] 찰현미밥 부대찌개①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬ 어묵야채볶음①⑤⑥⑬ 오리정육볶음 배추김치⑨⑬ 음료⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 851.8/43.1/222.2/6.5	16 중식 [조식] 찰현미밥 콩나물김치국⑤⑨⑬ 돈육불고기⑤⑩ 두부구이①⑤ 배추김치⑨⑬ 모닝빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 722.4/35.8/267.1/6.5 [중식] 찰기장밥 건새우미역국⑨⑬ 매운돼지갈비찜⑩ 감자채볶음②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 호떡①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.6/29.2/232.7/3.9 [석식] 클로렐라쌀밥 오징어무국⑬17 닭정육볶음15 건파래볶음 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.4/34.2/236.7/6	17 중식 [조식] 클로렐라쌀밥 얼갈이된장국⑬ 닭도리탕⑤⑧15 계란후라이① 배추김치⑨⑬ 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 669.5/36.8/269.4/7.8 [중식] 검정쌀밥 삼계탕⑬15 꽁치무조림⑬ 계란새송이장조림①⑬ 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.4/32.6/95.3/5.4 [석식] 카레라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 어묵김치국①⑤⑥⑨⑬ 오이소박이 닭후라이드①②⑤⑥⑬15 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.5/40.7/274/6.4	18 중식 [조식] 통밀밥⑥ 소고기무국⑤⑧16 숯불바베큐바고구마조림⑩⑫⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑬17 배추김치⑨⑬ 떠먹는요구르트②⑪ * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.2/43.2/246.5/6.3 [중식] 콩나물비빔밥⑤16 얼갈이된장국⑬ 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬ 무생채⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 643.7/28.5/251.2/6.1	19 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염14호두,15닭고기,16쇠고기,17오징어,18조개류(바지락,굴,전복,홍합
20 중식 *원산지 표시 .쌀:국내산(친환경쌀), .김치류.찌개용(배추,고춧가루):국내산 .닭고기/닭고기가공품,달걀:국내산 .쇠고기/쇠고기가공품:국내산(한우) .돼지고기/돼지고기가공품:국내산 .오리고기/오리고기가공품:국내산 .수산물/미꾸라지:수입산산,동태:러시아산,갈치:세네갈,고등어:국내산,꽁치:원양산, 오징어:국내산,조개류(바지락,굴,전복,홍합)국내산을 사용합니다	21 중식 [중식] 클로렐라쌀밥 냉이된장국⑤⑨⑬ 매운돼지갈비찜⑩ 숙주맛살무침①⑤⑥⑬ 찐고구마 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 724.6/31.3/198.2/5.4 [석식] 찰기장밥 건새우미역국⑨⑬ 돈육장조림①⑩⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑬17 배추김치⑨⑬ 핫케익①②④⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 775.6/43.8/418.8/7.2	22 중식 [조식] 찰기장밥 건새우아욱국⑤⑥⑨⑬ 고등어무조림⑦⑨⑬ 숯불바베큐바고구마조림⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 642/37/438.8/7.9 [중식] 찰현미밥 오징어무국⑬17 닭찜⑤⑧⑬15 오이소박이 배추김치⑨⑬ 팥죽 * 에너지/단백질/칼슘/철분 743.9/39.4/219.4/6.6 [석식] 통밀밥⑥ 등뼈우거지국⑤⑩⑬ 계란새송이장조림①⑬ 순대야채볶음⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 772/26.1/333.3/10	23 중식 [조식] 통밀밥⑥ 소고기무국⑤⑧16 감자햄조림②⑥⑩ 오징어야채볶음⑤⑥⑬17 배추김치⑨⑬ 떠먹는요구르트②⑪ * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.4/35.2/203.7/6.4 [중식] 고구마밥 콩나물김치국⑤⑨⑬ 감자햄조림②⑥⑩ 오리정육볶음 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 697.3/24.5/179.5/5.2 [석식] 찰기장밥 부대찌개①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬ 닭도리탕⑤⑧15 콩나물무침⑤ 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 666.2/39.5/208/6	24 중식 [조식] 찰기장밥 북어무국①⑤⑬ 닭찜⑤⑧⑬15 건파래볶음 배추김치⑨⑬ 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 688.1/36.2/309/8 [중식] 찰기장밥 우동①⑤⑥⑨⑬ 갈치무조림 두부구이①⑤ 배추김치⑨⑬ 조각케익①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 807/31.5/339.1/5.6	25	26 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염14호두,15닭고기,16쇠고기,17오징어,18조개류(바지락,굴,전복,홍합
27 중식 *원산지 표시 .쌀:국내산(친환경쌀), .김치류.찌개용(배추,고춧가루):국내산 .닭고기/닭고기가공품,달걀:국내산 .쇠고기/쇠고기가공품:국내산(한우) .돼지고기/돼지고기가공품:국내산 .오리고기/오리고기가공품:국내산 .수산물/미꾸라지:수입산산,동태:러시아산,갈치:세네갈,고등어:국내산,꽁치:원양산, 오징어:국내산,조개류(바지락,굴,전복,홍합)국내산을 사용합니다	28 중식 [중식] 찰현미밥 청국장찌개⑤⑨⑬ 닭찜⑤⑧⑬15 콩나물무침⑤ 부추전①⑥17 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.1/43.4/284.8/6.8[석식] (석식) 찰기장밥 떡만두국①⑤⑥⑩⑬16 숙주무침①⑤⑥⑬ 오삼불고기⑩17 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.9/35.3/236.4/6.4	29 중식 [조식] 통밀밥⑥ 콘프레이크②⑤⑥⑬ 콩나물국⑤ 닭도리탕⑤⑧15 어묵야채볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.5/39.8/242.1/4.9[중식] (중식) 잔치국수①⑤⑥⑬ 팥밥 닭바베큐폭립⑥⑫⑬15 배추김치⑨⑬ 귤 구이김⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.5/29.6/190.8/6.1	30	31

12월 31일 목요일

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