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이달의식단

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  • 11월 4일 월요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 조랭이떡국 (1.5.16)
    • 쪽파나물
    • 건파래볶음 (5)
    • 닭볶음탕 (15)
    • 고기동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 알배추겉절이(새우젓) (9)
    • 양념류2-1 (5.6.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 명태 : 러시아 갈치 : 세네갈 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(중식):886.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 217.7
    철분(mg) : 6.6