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이달의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 기장밥 소갈비탕 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 알감자조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.) 콩나물들깨무침 (2.5.6.15.16.) 파인함박스테이크 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 쥬시쿨 석식 흰밥 어묵국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 응원소시지바 (1.2.5.6.10.12.13.15.) 순대떡숯불볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)	2 조식 흰밥 소고기떡국 (1.5.6.10.16.18.) 코다리시래기지짐 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 부추겉절이 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 보리밥 들깨수제비 (1.5.6.9.10.13.16.17.18.) 미역초무침 (1.5.6.10.13.16.18.) 오리불고기 (2.5.6.10.13.15.) 계란후라이 (1.5.) 배추김치 (9.13.) 살구쨈팬케익 (1.2.5.6.) 석식 참치야채비빔밥 (1.2.5.6.10.13.) 맑은우동국 (1.2.5.6.7.9.10.13.16.18.) 단무지무침 모듬튀김 (1.2.5.6.16.18.) 배추김치 (9.13.) 유기농이오 (2.)	3 조식 흰밥 아욱국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 차돌궁중떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 떡갈비계란전 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 연두부/양념장 (2.5.6.10.13.15.) 중식 날치알볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18.) 북어계란국 (1.5.6.10.13.16.18.) 오이깍두기 (2.5.6.15.16.) 닭다리오븐구이 (5.15.) 배추김치 (9.13.) 참외 석식 흰밥 호박고추장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 삼치엿장조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 갈비콩나물찜 (2.5.6.9.10.13.15.) 배추김치 (9.13.) 비오뜨 (1.2.5.6.)	4 조식 흰밥 소고기무국 (1.5.6.10.13.16.18.) 닭감자조림 (2.5.6.10.13.15.) 브로콜리/양배추/초장 (5.6.13.) 동그랑땡전 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 흑미밥 동태무국 (1.5.6.10.12.13.16.18.) 부추겉절이 배추겉절이 (1.5.13.) 돈육김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) 요거트드링킹 (2.) 카스테라 (1.2.5.6.)	5	6
7	8 중식 흑미밥 돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 우엉조림 (2.5.6.10.13.15.) 진미채야채무침 (5.6.13.17.) 구름탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 허니아몬드 (2.5.) 석식 흰밥 닭무국 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 후랑크계란볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 해물김치전 (2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 빅요구르트 (2.)	9 조식 흰밥 김치만두국 (1.5.6.9.10.16.18.) 메추리알곤약조림 (1.2.5.6.10.13.15.) 닭살카레볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 모듬장아찌 배추김치 (9.13.) 중식 통밀밥 (6.) 소고기떡국 (1.5.6.10.16.18.) 갈비감자조림 (2.5.6.10.12.13.15.) 두릅양념무침 (2.5.6.15.16.) 어묵고추장볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 딸기우유 (2.5.6.) 석식 꽃맛살계란국 (1.5.6.8.10.13.16.18.) 자장라이스 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 단무지 배추김치 (9.13.) 핫도그 (1.2.5.6.10.16.) 참외	10 조식 누룽지 치킨샐러드 (1.5.6.13.15.16.) 부어스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 식빵계란구이 (1.2.5.6.13.) 배추김치 (9.13.) 시리얼/우유 (2.5.6.) 중식 기장밥 등뼈김치국 (5.6.9.10.13.) 갈치무조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 크림파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 취나물무침 (2.5.6.15.16.) 배추김치 (9.13.) 골드키위 석식 흰밥 순대국 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 감자채베이컨볶음 (1.2.5.6.7.9.10.13.15.16.17.18.) 오리훈제야채볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) 배추김치 (9.13.) 갈릭파이 (1.2.5.6.13.)	11 조식 흰밥 차돌된장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 미역초무침 (1.5.6.10.13.16.18.) 닭치즈떡볶음 (2.5.6.8.10.13.15.) 스모그햄전 (1.2.3.5.6.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 오므라이스 (1.2.5.6.10.13.) 유부장국 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18.) 단무지무침 회호리감자 (5.6.12.13.) 배추김치 (9.13.) 오렌지쥬스 (11.13.) 석식 흰밥 감자들깨국 (1.5.6.10.13.16.18.) 쫄면야채무침 (5.6.13.) 생선까스/감자튀김 (1.2.5.6.16.18.) 배추김치 (9.13.) 샤인머스켓쥬스	12 조식 흰밥 불낚찌개 (1.5.6.8.10.16.18.) 콩나물무침 (2.5.6.15.16.) 우주비엔나버섯볶음 (1.2.5.6.10.15.16.) 닭살완자전 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 보리밥 두부콩나물국 (1.5.6.10.13.16.18.) 오이고추된장무침 (2.5.6.15.16.) 김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) 삼겹야채구이 (5.10.) 무말랭이무침 수리취송편 (5.)	13
14	15 중식 귀리밥 볶음우동 (1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 숙주미나리무침 (2.5.6.15.16.) 군만두구이 (1.2.3.5.6.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 톡젤리청포도 석식 흰밥 갈비감자탕 (1.5.6.10.16.18.) 차돌떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 꼬들단무지무침 배추김치 (9.13.) 딸바라떼 (13.)	16 조식 흰밥 닭개장 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 오징어두부조림 (1.5.6.10.13.16.17.18.) 돈육완자전 (1.2.3.5.6.9.10.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 요거톡 (2.) 중식 혼합잡곡밥 (5.) 참치김치찌개 (5.6.10.16.18.) 열무배추겉절이 (1.5.13.) 양배추무침 (5.6.13.) 한우고추장불고기 (2.5.6.10.13.15.16.) 알감자철판구이 (1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.) 프레즐 (2.5.6.) 석식 해물굴소스덮밥 (2.5.6.9.10.13.15.17.18.) 북어계란국 (1.5.6.10.13.16.18.) 오이겉절이 (2.5.6.15.16.) 돈육강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 구슬아이스크림 (1.2.5.)	17 조식 소고기야채죽 (2.5.6.10.13.16.) 계란마늘쫑조림 (1.5.6.13.) 무장아찌 배추김치 (9.13.) 빅크로와상 (1.2.5.6.13.14.) 바닐라우유 (2.5.) 중식 차조밥 꼬치어묵국 (1.5.6.10.13.16.18.) 깻잎순들깨무침 닭살김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) 콘치즈오븐구이 (1.2.5.13.) 무생채 롤케이크 (1.2.5.6.) 석식 흰밥 팽이된장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 수육/초장 (5.6.10.13.) 메밀야채무침 (3.5.6.13.) 수수부꾸미 (5.) 배추김치 (9.13.)	18 조식 흰밥 굴림만두부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 갈비시래기지짐 (1.5.6.10.16.18.) 브로콜리 (5.6.13.) 새우살계란말이 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 혼합잡곡밥/양념장 (5.) 청국장 (5.6.10.13.16.) 차돌떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 무초무침 (1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 와플생크림/토핑 (1.2.5.6.13.) 석식 흰밥 콩나물오징어국 (1.5.6.9.10.13.16.17.18.) 어묵표고볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 치즈볼 (1.2.5.6.) 닭살마요강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.)	19 조식 흰밥 등뼈김치국 (5.6.9.10.13.) 쥐포채조림 (5.13.) 사과 (1.5.13.) 오리훈제치즈볶음 (2.5.6.10.13.15.) 배추김치 (9.13.) 중식 주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.) 야채스프 (2.5.6.13.16.) 알리오스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.15.16.) 배추김치 (9.13.) 감귤쥬스 (13.) 석식 흰밥 맑은우동국 (1.2.5.6.7.9.10.13.16.18.) 양배추샐러드 (5.6.13.) 양념깻잎 (5.6.) 돈까스/해시브라운 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 요거트 (2.)	20
21	22 중식 현미밥 돈육오징어볶음 (2.5.6.10.13.15.17.) 사골국/소면 (1.5.6.10.16.18.) 세발나물무침 김부각 (1.2.5.15.) 배추김치 (9.13.) 소떡소떡 (2.5.6.12.13.15.16.18.) 석식 흰밥 조랭이떡국 (1.5.6.10.16.18.) 메추리알버섯조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.) 오향장육 (1.5.6.10.13.) 깻잎무쌈 (5.6.10.13.) 배추김치 (9.13.)	23 조식 흰밥 돈육김치찌개 (5.6.10.) 크림미트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 숙주무침 (2.5.6.15.16.) 골뱅이야채무침 (5.6.13.17.) 배추김치 (9.13.) 중식 보리밥 도토리묵국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 쑥갓두부무침 (2.5.6.15.16.) 꼬들단무지무침 떡갈비/야채 (1.2.3.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 요거톡 (2.) 석식 날치알김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18.) 건새우아욱국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 꿔바로우 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 오이피클 방울토마토 (12.)	24 조식 흰밥 명엽채아몬드조림 (5.13.) 김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) 소고기완자전 (1.2.3.5.6.9.10.13.16.17.18.) 시리얼/우유 (2.5.6.) 크림샌드케익 (1.2.5.6.) 중식 북어계란국 (1.5.6.10.13.16.18.) 해물자장라이스 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 오이부추무침 (2.5.6.15.16.) 크런치통살깐풍조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 수박 석식 흰밥 육개장 (1.5.6.10.13.16.18.) 마파두부 (1.5.6.10.12.13.16.17.18.) 해물김치전 (2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 더블쭈쭈바 (1.2.5.)	25 조식 흰밥 갈비감자탕 (1.5.6.10.16.18.) 꽁치무조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 만두찜 (1.2.3.5.6.10.13.16.18.) 백순대야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 흑미밥 짬뽕수제비 (1.5.6.10.13.16.17.18.) 해초무침 등갈비 조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 해시브라운/부어스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 석식 흰밥 쌀국수 (5.6.13.15.16.18.) 닭살폭찹 (2.5.6.10.13.15.) 상추부추겉절이 (2.5.6.15.16.) 회호리감자 (5.6.12.13.) 배추김치 (9.13.)	26 조식 흰밥 닭곰탕 (1.5.6.10.15.16.18.) 치커리사과무침 (1.5.13.) 새우까스 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 고구마감자샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 중식 수수밥 불낚찌개 (1.5.6.8.10.16.18.) 마늘쫑조림 (5.6.13.) 닭살밀떡조림 (2.5.6.10.13.15.) 참치야채전 (1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 더블쭈쭈바 (1.2.5.)	27
28	29	30 중식 수수밥 들깨미역국 (1.5.6.10.13.16.18.) 실곤약야채무침 (5.6.13.) 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 방울토마토 (12.) 던킨도너츠 (1.2.5.6.) 석식 비빔밥 (2.5.6.10.13.15.17.) 시래기국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 계란후라이 (1.5.) 라면땅 (1.5.6.) 배추김치 (9.13.) 초코우유 (2.)	31 조식 흰밥 참치미역국 (1.5.6.10.13.16.18.) 소갈비감자조림 (2.5.6.10.12.13.15.16.) 콩나물무침 (2.5.6.15.16.) 해물김치전 (2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 흑미밥 쌀국수 (5.6.13.15.16.18.) 떡볶이/어묵튀김 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 새송이버섯초무침 (5.6.13.) 닭살완자전 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 석식 흰밥 오리탕 (1.5.6.10.13.16.18.) 꽃맛살야채샐러드 (1.5.6.8.13.15.16.18.) 돈육주꾸미볶음 (2.5.6.10.13.15.17.) 꼬치꼬치 (5.6.15.) 배추김치 (9.13.)

5월 22일 월요일

중식
- 현미밥
- 돈육오징어볶음 (2.5.6.10.13.15.17.)
- 사골국/소면 (1.5.6.10.16.18.)
- 세발나물무침
- 김부각 (1.2.5.15.)
- 배추김치 (9.13.)
- 소떡소떡 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
석식
- 흰밥
- 조랭이떡국 (1.5.6.10.16.18.)
- 메추리알버섯조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.)
- 오향장육 (1.5.6.10.13.)
- 깻잎무쌈 (5.6.10.13.)
- 배추김치 (9.13.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
참고사항

칼로리(중식):896.7 Kcal
탄수화물(g) : 149.0
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 176.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 4.2
칼슘(mg) : 64.8
철분(mg) : 3.0

칼로리(석식):833.6 Kcal
탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 46.4
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 181.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.2
칼슘(mg) : 121.1
철분(mg) : 4.8

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