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이달의 식단

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  • 5월 11일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 차돌된장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 미역초무침 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 닭치즈떡볶음 (2.5.6.8.10.13.15.)
    • 스모그햄전 (1.2.3.5.6.10.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.13.)
    • 유부장국 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18.)
    • 단무지무침
    • 회호리감자 (5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지쥬스 (11.13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 감자들깨국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 생선까스/감자튀김 (1.2.5.6.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 샤인머스켓쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):866.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 160.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 198.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):822.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 100.0
    칼슘(mg) : 128.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):945.7 Kcal
    탄수화물(g) : 177.2
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 53.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 123.1
    철분(mg) : 2.4