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이달의식단

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  • 7월 16일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 유부김치국* (5.9)
    • 청양풍불고기* (5.6.10.13)
    • 양배추베이컨볶음* (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미니슈크림파이 (2.5.6)
    • 오렌지주스 (13)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 북어콩나물국* (5)
    • 오이고추양파무침(자율)* (5.6.13)
    • 알마늘깻잎불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 수제꼬치없는갈떡갈떡. (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 인절미크로플 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 옛날도시락* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 분모자안동찜닭* (5.6.13.15.18)
    • 시금치고추장무침* (5.6)
    • 고구마고로케 (5.6.12)
    • 깍두기* (9)
    • 아망추(아이스티) (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.2 Kcal
    탄수화물(g) : 45.1
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 53.3
    비타민A(R.E) : 189.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 104.1
    칼슘(mg) : 223.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):535.9 Kcal
    탄수화물(g) : 57.6
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 66.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 78.6
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):882.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 418.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 198.6
    철분(mg) : 6.2