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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 8일 목요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 시금치된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 감자햄볶음 (2.5.6.10.13.18.)
    • 돌자반튀김 (13.)
    • 알떡스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나쉐이크 (2.)
    • 치즈곡물바 (1.2.6.)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.)
    • 훈제오리 (1.5.13.)
    • 고추된장무침 (5.6.18.)
    • 조기구이 (5.6.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 깻잎김치 (5.6.13.18.)
    • 참외
    • 무쌈
  • 석식
    • 귀리밥
    • 당호박크림스프 (2.5.6.13.16.)
    • 아욱된장국 (5.6.13.18.)
    • 양배추샐러드 (1.5.6.12.13.)
    • 치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임 (5.13.)
    • 붓세 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 744.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 58.1
    칼슘(mg) : 419.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):777.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.2
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 166.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 227.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):746.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 284.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.9
    칼슘(mg) : 294.1
    철분(mg) : 4.2