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이달의식단

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  • 9월 5일 월요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 누룽지
    • 만두국 (1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 해물완자전 (1.5.6.9.13.18.)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 깻잎김치 (5.6.13.18.)
    • 초코롤 (1.2.5.6.13.)
    • 망고쥬스 (13.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 어묵무우국 (1.5.6.13.15.16.18.)
    • 돼지고기편육 (5.6.9.10.13.18.)
    • 감자전 (1.2.5.6.13.)
    • 배추겉절이 (6.9.13.)
    • 파채/초장 (5.6.13.)
    • 농후요구르트(딸기맛) (2.)
    • 오징어바샐러드 (1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.)
    • 닭갈비 (5.6.13.15.18.)
    • 느타리버섯볶음 (5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 치즈케익 (1.2.5.6.13.)
    • 오이스틱/쌈장 (5.6.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):671.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 263.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 249.7
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 286.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 315.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):694.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 323.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 198.5
    철분(mg) : 4.1