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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 8일 수요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 쇠고기미역국 (9.13.16.)
    • 돼지불고기 (5.6.8.10.13.18.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 해물완자전 (1.5.6.9.13.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 비피더스(사과) (2.)
    • 롤케익 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 치밥 (1.5.6.12.13.15.18.)
    • 흑임자죽 (2.5.13.)
    • 시래기된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 오징어채조림 (5.6.13.17.18.)
    • 애호박전 (1.5.6.9.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 오이/파프리카/쌈장 (5.6.13.18.)
    • 웃담요구르트 (2.)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 순두부찌개 (5.9.13.18.)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18.)
    • 오리훈제야채무침 (1.4.5.6.13.18.)
    • 도토리묵/양념장 (1.5.6.18.)
    • 맛김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 145.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 239.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):691.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 297.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 357.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):671.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 244.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.6
    칼슘(mg) : 293.4
    철분(mg) : 5.5