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이달의식단

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  • 7월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥 (5.)
    • 조랭이떡국&김가루 (1.5.13.)
    • 닭봉콩나물찜 (5.6.13.15.18.)
    • 감자채볶음 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코두유 (5.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 순대국&부추 (2.5.6.9.10.13.16.)
    • 묵은지고등어조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 잡채파스타 (1.5.6.10.13.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 체리하트자두
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 오징어무국 (9.13.17.18.)
    • 고추장어묵볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 로제함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
    • 요구르트아이스바 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):964.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.6
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 286.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 247.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):980.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.6
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 430.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 309.8
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):928.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 269.3
    철분(mg) : 5.0