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이달의식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 햄두부찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16)
    • 미트볼야채조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 간장순살닭볶음 (5.6.13.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 한우설렁탕/소면 (1.5.6.13.16)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 비엔나야채볶음 (10.16)
    • 매콤제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 섞박지 (9)
    • 끼리블루베리크림치즈찰떡 (6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 곤약어묵국 (2.5.6.8.12.13.16)
    • 우엉조림 (5.6.13)
    • 닭꼬치/양념소스 (2.5.6.12.15)
    • 콘치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 351.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 46.0
    칼슘(mg) : 317.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 94.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):817.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 62.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.9
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 11.6