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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기무국 (13.16)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 하트뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀딸기파운드케이크 (1.2.5.6.16)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 돈육잡채 (5.6.10.13)
    • 호박나물
    • 청양고추떡갈비/레몬크림소스 (5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미 (5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 닭감자볶음 (5.6.13.15.18)
    • 야채고기완자/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 황치즈뽀또뚱카롱 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):646.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 93.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):847.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 197.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):827.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 150.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 100.8
    철분(mg) : 3.2