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이달의식단

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  • 12월 10일 수요일
  • 조식
    • 야채볶음밥(햄) (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
    • 가자미찜 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 미니시나몬빵 (1.2.5.6)
    • 비타초코우유 (2.14)
  • 중식
    • 미니밥
    • 매콤크림파스타 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 양송이크림스프(크루통) (2.5.6.13.16)
    • 오미자믹스피클
    • 리코타치즈샐러드 (2.12.13)
    • 치즈블랙타이거새우 (9.13)
    • 깔라만시레몬에이드
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 추억의 도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 북어채무국 (1.5)
    • 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 피자치즈볼 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 대패바싹불고기 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):427.0 Kcal
    탄수화물(g) : 70.0
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 5.2
    비타민A(R.E) : 67.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 212.1
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):754.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 171.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.9
    칼슘(mg) : 179.7
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):736.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 226.0
    철분(mg) : 3.3