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이달의식단

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  • 12월 1일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터카스테라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 맑은감자국 (9)
    • 오이고추무침 (5.6.13)
    • 한식잡채 (1.5.6.8.10.13)
    • 떡고기말이 (5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬모찌쿠키 (1.2.5.6)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 치킨마크니커리 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 두부미소된장국 (5.6.9)
    • 시금치나물
    • 고구마고로케*케찹 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 망고코코푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):495.0 Kcal
    탄수화물(g) : 80.5
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 83.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 100.1
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):606.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.7
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 168.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 78.8
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):738.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 314.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 119.5
    철분(mg) : 2.1