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이달의식단

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  • 8월 30일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 떡국 (1.16)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9)
    • 시금치나물
    • 소시지야채구이/케찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리요거트(친) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 오이사과냉국 (5.6.13.16)
    • 가지나물 (5.6)
    • 낙지야채볶음*소면 (2.5.6.9.12.13.17.18)
    • 시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 육개장 (1.13.16)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 생선까스*타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):925.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 216.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 308.2
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):696.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 155.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):658.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 32.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 192.3
    철분(mg) : 3.9