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이달의식단

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  • 10월 27일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 새송이버섯호박볶음
    • 두부담은 찰도그롤 (1.2.5.6.10.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 액티비아요플레 (2.)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 오렌지잼파이 (1.2.5.6.)
    • 치커리사과무침 (5.6.13.)
    • 너비아니+파채 (2.5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념류* (5.6.13.18.)
  • 석식
    • 버섯해물필라프 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 맑은장국 (1.5.6.9.13.)
    • 매운사태찜 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨(복숭아) (11.13.)
    • 핫도그찜 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루/중국/칠레산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):628.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 60.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):708.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 174.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 149.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):754.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 283.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 541.8
    철분(mg) : 6.7