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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 30일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 애호박새우젓국 (9.)
    • 오징어야채초무침 (5.6.13.17.)
    • 시금치나물
    • 통등심돈까스+라벨리아이스크림 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 나가사끼순두부찌개 (5.9.10.13.15.17.18.)
    • 오이고추무침 (5.6.13.)
    • 팝만두+초간장 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 돼지등심구이+파채무침 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념류* (5.6.13.18.)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 감자짜글이찌개(돼지) (5.6.10.)
    • 소시지야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 비타초코우유 (2.14.)
    • 파프리카유자샐러드 (12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):509.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 3.3
    비타민A(R.E) : 213.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 154.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):573.3 Kcal
    탄수화물(g) : 79.8
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 83.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 100.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):971.5 Kcal
    탄수화물(g) : 166.6
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 157.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 51.8
    칼슘(mg) : 346.4
    철분(mg) : 4.7