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이달의식단

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  • 8월 20일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 콩나물무침(GH)5.
    • 오리훈제(GH/중)1.5.13.
    • 배추김치9.
    • 무쌈(소)
    • 인기가요샌드위치1.2.5.6.11.12.13.
    • 청포도
    • 토마토12.13.
    • 오레오/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 현미밥(자율)
    • 패스츄리와 스프의 만남(GH/중)2.5.6.13.16.
    • 건새우무조림(GH)5.6.9.13.
    • 왕돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 피크닉(청포도)13.
    • 양념류(금)5.6.9.13.18.
    • 시저샐러드1.2.5.6.10.12.13.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 감자탕(GH)5.6.9.10.13.
    • 상추양파무침(GH/참소스)5.6.13.
    • 깐쇼새우야채볶음(초)5.6.9.12.16.18.
    • 임연수구이*2.5.6.12.13.
    • 깍두기9.
    • 12곡 곡물바1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):871.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 192.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 297.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):737.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 139.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 177.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):596.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 704.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 6.8