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이달의식단

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  • 8월 18일 수요일
  • 조식
    • 누룽지탕*
    • 돈육달걀장조림*1.5.6.10.13.
    • 느타리버섯볶음(초)5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 갈릭버터마요브레드2.5.6.13.
    • 골드파인애플(생과)
    • 멜론(생과)
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 돈코츠라멘(주/GH)1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 열무된장조림(초)5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(자두)
    • 양념류*5.6.9.13.18.
    • 햄퀘사디야1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 건새우미역국(초)5.6.9.13.
    • 매운사태찜*5.6.10.13.
    • 참나물무침
    • 백순대야채볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):658.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 830.3
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 75.6
    칼슘(mg) : 236.5
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):760.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 229.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 281.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):607.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 231.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 220.8
    철분(mg) : 5.2