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이달의식단

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  • 7월 6일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 한방닭곰탕*5.8.9.15.
    • 시금치나물
    • 오믈렛/케첩1.2.5.6.10.12.13.
    • 전갱이살구이5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림)1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 현미밥(자율)
    • 감자탕(GH)5.6.9.10.13.
    • 브로콜리땅콩소스무침1.4.5.13.
    • 낙지야채볶음+소면(GH)2.5.6.
    • 치킨너겟/소스1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 청포도
    • 양념류*5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 어묵국(GH)1.5.6.13.18.
    • 닭다리살바베큐볶음(초)1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 애호박새우젓볶음5.6.9.13.
    • 우리쌀 크림치즈볼1.2.5.6.
    • 플라워파이1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 레몬무쌈*13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):567.5 Kcal
    탄수화물(g) : 71.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 303.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.1
    칼슘(mg) : 66.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):792.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 172.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 242.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):499.6 Kcal
    탄수화물(g) : 73.5
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 54.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 246.9
    철분(mg) : 3.7