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이달의식단

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  • 7월 5일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 콩나물무침(GH)5.
    • 야채고기말이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 바나나
    • 사과
    • 치즈케이크(쿠키앤크림)1.2.5.6.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 현미밥(자율)
    • 건새우아욱국*5.6.9.13.
    • 매운사태찜*5.6.10.13.
    • 열대과일샐러드1.2.5.6.13.
    • 시금치프리타타1.2.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 수제블루레몬에이드
    • 양념류*5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 참치마요주먹밥1.2.5.6.9.13.
    • 찐순대6.10.
    • 국물떡볶이(주)1.5.6.12.13.16.
    • 김말이/소스*5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(자두)
    • 양상추사과샐러드*1.2.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 804.1
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 55.7
    칼슘(mg) : 206.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):708.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.3
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 282.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 277.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):994.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 48.8
    비타민A(R.E) : 360.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 140.0
    철분(mg) : 11.6