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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 18일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 묵은지닭찜*5.6.9.13.15.
    • 감자샐러드(완)1.5.
    • 배추김치9.
    • 바나나
    • 청포도
    • 초코소라빵1.2.5.6.
    • 오레오/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 현미밥(자율)
    • 전주식콩나물국(GH.중)1.5.6.9.13.17.
    • 보쌈(GH)5.6.10.13.
    • 야채스틱/쌈장(초)5.6.
    • 멘보샤1.2.5.6.9.12.13.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트2.
    • 양념류(금)5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기미역국(초)5.6.13.16.
    • 콩나물무침(GH)5.
    • 달걀말이(초)1.2.5.6.10.
    • 메기데리야끼강정(GH)5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림)1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.5 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 201.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 231.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):777.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 136.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 151.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):611.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.8
    칼슘(mg) : 95.4
    철분(mg) : 2.7