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이달의식단

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  • 10월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 팽이버섯된장국H (5.6)
    • 비엔나감자조림H (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 파인애플함박스테이크H (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치(완) (9)
    • 딸기우유H (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 동태매운탕H (5.6.9.18)
    • 데리야끼수육/무쌈H (5.6.10.13)
    • 비빔라면H (1.5.6.13)
    • 상추&고추쌈장 (5.6.13)
    • 보쌈김치H (9)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 돈등뼈감자탕H (5.6.10)
    • 마파두부H (5.6.10.12.13.18)
    • 무생채H (9)
    • 통살새우까스/칠리소스H (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1210.4 Kcal
    탄수화물(g) : 191.5
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 88.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 279.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1176.6 Kcal
    탄수화물(g) : 167.5
    단백질(g) : 72.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 362.2
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1471.9 Kcal
    탄수화물(g) : 191.6
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 54.5
    비타민A(R.E) : 231.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 229.0
    철분(mg) : 5.7