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이달의식단

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  • 7월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 맑은콩나물국H (5.)
    • 깻잎간장닭갈비H (2.5.6.13.15.18.)
    • 바베큐소시지/머스터드소스H (1.2.5.6.10.13.15.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 짜먹는 요구르트 (2.)
  • 중식
    • 단호박카레라이스(돈육)H (2.5.6.10.13.16.)
    • 실파달걀국H (1.9.13.)
    • 단무지깻잎무침
    • 케이준치킨샐러드H (1.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 메로나튜브H (1.2.)
  • 석식
    • 콩나물밥/양념장H (5.6.10.13.18.)
    • 유부된장국H (5.13.)
    • 단무지H
    • 사각어묵볶음H (1.5.6.13.16.)
    • 방울탕수육(완)H (1.5.6.10.11.12.13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 초콜릿드링크H (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1051.6 Kcal
    탄수화물(g) : 152.2
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 123.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1020.2 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 463.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1053.2 Kcal
    탄수화물(g) : 162.4
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 219.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 254.1
    철분(mg) : 12.1