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이달의식단

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  • 7월 15일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 시래기된장국H (5.6.13.18.)
    • 돈육메추리알장조림H (1.5.6.10.13.18.)
    • 통살새우까스/어니언드레싱H (1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 브라우니H (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5.)
    • 설렁탕/당면H (1.2.5.6.8.13.16.18.)
    • 떡갈비야채조림H (2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 참나물상추겉절이H (5.6.13.18.)
    • 로제떡볶이H (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 순두부찌개H (1.5.6.9.13.17.18.)
    • 양배추찜/쌈된장 (5.6.18.)
    • 두부김치볶음H (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 데리해물우동볶음H (5.6.9.10.13.17.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1091.6 Kcal
    탄수화물(g) : 161.7
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 151.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 254.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1149.5 Kcal
    탄수화물(g) : 194.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 204.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1173.4 Kcal
    탄수화물(g) : 196.7
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 238.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.2
    칼슘(mg) : 308.6
    철분(mg) : 7.7