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이달의식단

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  • 7월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 사골떡국H (2.5.13.16.18.)
    • 참치김치볶음H (5.9.13.18.)
    • 김부각 (5.)
    • 치킨너겟/머스터드소스H (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 우유/시리얼(콘후레이크)H (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5.)
    • 시래기된장국H (5.6.13.18.)
    • 부추김무침H (5.6.13.)
    • 자장떡볶이H (1.2.5.6.13.16.18.)
    • 수제치킨커틀릿/머스타드소스H (1.2.5.6.13.15.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 수제흑당버블티H (2.13.)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 떡갈비파스타H (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 매콤순대국H (6.9.10.13.)
    • 코다리무조림H (5.6.13.18.)
    • 가지나물H (5.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1117.0 Kcal
    탄수화물(g) : 173.0
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 777.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 342.1
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):1113.2 Kcal
    탄수화물(g) : 179.3
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 337.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 343.6
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1190.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.7
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 126.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 176.9
    철분(mg) : 6.9