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이달의식단

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  • 7월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 닭가슴살무국H (5.15.)
    • 돈육버섯불고기H (5.6.10.13.18.)
    • 맛살스크램블 (1.5.6.13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 바나나
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5.)
    • 돈등뼈김치탕H (9.10.13.18.)
    • 참나물무침
    • 야채비빔만두H (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 수제소시지야채볶음H (2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 시원한수박
  • 석식
    • 김치볶음밥/계란후라이H (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 북어무국H (5.13.)
    • 상추부추겉절이H (5.6.13.18.)
    • 닭꼬치 (5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 눈꽃아이스크림H (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1068.9 Kcal
    탄수화물(g) : 176.1
    단백질(g) : 68.1
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 283.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 175.6
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):1047.6 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 479.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):731.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 219.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 194.5
    철분(mg) : 11.7