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이달의식단

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  • 7월 5일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 북어무국H5.13.
    • 연두부/양념장5.6.13.18.
    • 돈육버섯불고기H5.6.10.13.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 아욱된장국H9.13.
    • 잠발라야미트볼조림H1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 망고샐러드/키위드레싱H1.5.6.12.13.
    • 수제치킨커틀릿/머스타드소스H1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 앙팡요구르트2.
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 오징어콩나물국5.13.17.
    • 매실청닭구이H5.6.13.15.18.
    • 비빔국수H5.6.9.13.18.
    • 미역줄기볶음5.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):983.8 Kcal
    탄수화물(g) : 167.4
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 194.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1105.2 Kcal
    탄수화물(g) : 167.2
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 270.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 294.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1110.5 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 252.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 180.8
    철분(mg) : 5.1