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이달의식단

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  • 7월 1일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 팽이버섯된장국H5.6.13.18.
    • 밥싸먹는햄H2.6.15.
    • 돈육김치불고기H5.6.9.10.13.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 프렌치토스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 닭미역국H5.6.15.18.
    • 매운갈비찜H5.6.10.13.16.18.
    • 오이맛살무침H1.5.6.13.
    • 소시지야채볶음H2.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 김치순두부찌개H5.6.9.13.17.18.
    • 상추&고추쌈장5.6.13.16.18.
    • 매콤해물우동볶음H5.6.9.10.13.17.18.
    • 자장불고기H2.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.6 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 209.5
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1169.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.5
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 179.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 121.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1205.2 Kcal
    탄수화물(g) : 190.1
    단백질(g) : 66.8
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 262.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 5.7