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이달의식단

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  • 10월 28일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 닭가슴살무국H5.15.
    • 야채계란찜H1.2.
    • 콩나물불고기H5.6.10.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 애플파이1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 후레이크밥H
    • 가쓰오우동H1.5.6.9.13.16.
    • 오이부추무침H5.6.13.
    • 카레후라이드치킨H2.4.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 스위트앤젤H
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 오징어무국H13.17.
    • 상추&고추쌈장5.6.13.16.18.
    • 크런치생선까스/감귤타르타소스H1.2.5.6.13.18.
    • 돈육고추장오븐구이H5.6.10.13.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1049.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.7
    단백질(g) : 67.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 377.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 188.6
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):1410.0 Kcal
    탄수화물(g) : 215.0
    단백질(g) : 75.0
    지방(g) : 41.2
    비타민A(R.E) : 1123.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 66.2
    칼슘(mg) : 242.9
    철분(mg) : 7.7<br>
    칼로리(석식):1058.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 65.1
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 133.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 4.8