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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 20일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 사골떡국H2.5.13.16.18.
    • 두부양념조림H5.6.13.18.
    • 참치까스/하이소스H1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 달콤붓세1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 꽃게토장국H5.6.8.9.13.18.
    • 닭감자조림H5.6.13.15.
    • 연두부/양념장(판)5.6.13.18.
    • 골뱅이야채무침H5.6.13.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 북어무국H5.13.
    • 상추&고추쌈장5.6.13.16.18.
    • 소시지야채볶음H2.5.6.10.12.13.15.
    • 콩나물불고기H5.6.10.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 시원한수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1042.1 Kcal
    탄수화물(g) : 167.8
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 254.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 272.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):967.6 Kcal
    탄수화물(g) : 150.1
    단백질(g) : 58.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 475.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 240.3
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1055.6 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 61.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 486.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 164.9
    철분(mg) : 5.8