전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2021년 10월
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  • 10월 29일 금요일

  • 중식
    • 낙지비빔밥5.6.13.
    • 무다시마국
    • 매실꼬들오이지무침
    • 동그랑땡전1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치(자율)9.
    • 쁘띠첼과일젤리(복숭아)11.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 85.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 102.2
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):694.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 105.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 173.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):722.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 193.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 343.1
    철분(mg) : 3.2