전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2021년 10월
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  • 10월 25일 월요일

  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 어묵김치국1.5.6.9.
    • 상추쌈/쌈장5.6.
    • 콩나물파채무침5.6.18.
    • 훈연삼겹살오븐구이10.
    • 배추김치(자율)9.
    • 독도의날기념케이크(초코)1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 19.9
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 114.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 168.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):687.6 Kcal
    탄수화물(g) : 88.4
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 99.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):766.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 127.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 263.7
    철분(mg) : 9.8