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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 돈가스김치나베* (1.2.5.6.9.10)
    • 백김치볶음* (5.9)
    • 고구마피자* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 양배추샐러드/참깨s*
  • 중식
    • 대파족발덮밥* (1.10)
    • 애플크림치즈슈* (1.2.5.6)
    • 유부장국* (1.2.5.6.9)
    • 불닭팽이* (5.6.13)
    • 모듬야채튀김* (5.6)
    • 배추김치* (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 감자옹심이국* (17)
    • 스크램블에그* (1.2)
    • 자메이카통다리* (5.6.12.13.15)
    • 배추김치* (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치캔(원양산) 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 50.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 331.7
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):927.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 159.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):886.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 2.7