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이달의식단

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  • 11월 23일 수요일
  • 조식
    • 햄야채계란김밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 누룽지
    • 케이준감자튀김 (12.)
    • 버팔로윙 (1.2.5.6.15.)
    • 망고쥬스 (13.)
    • 밤식빵 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.13.16.18.)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.13.16.)
    • 김치(섞박지 (9.13.18.)
    • 요구르트 (2.)
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 양송이크림스프 (2.5.6.13.16.)
    • 새우버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 공통양념(1)
    • 아삭야채피클
    • 고소한감자칩 (5.6.12.)
    • 멸치쌀국수 (6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1076.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 368.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 153.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):1353.5 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 78.3
    지방(g) : 44.5
    비타민A(R.E) : 316.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 261.2
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):1254.1 Kcal
    탄수화물(g) : 170.3
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 51.3
    비타민A(R.E) : 257.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 316.8
    철분(mg) : 2.3