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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 누룽지
    • 어묵김치볶음(1)1.5.6.9.13.16.
    • 멸치볶음9.13.
    • 궁중떡볶이10.
    • 콘치즈(2)1.2.5.6.10.15.16.
  • 중식
    • 삼각김밥5.6.9.13.18.
    • 베트남 쌀국수5.6.10.13.15.16.18.
    • 노랑잡채비빔만두(3)1.5.6.10.13.16.18.
    • 총각김치9.13.
    • 요구르트2.
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 매콤오징어야채비빔밥1.5.6.13.17.
    • 만두국(1)1.5.6.10.15.16.18.
    • 꼬들단무지
    • 총각김치9.13.
    • 식혜
    • 고기떡말이1.6.10.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1406.4 Kcal
    탄수화물(g) : 255.9
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 80.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 249.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 1180.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 77.8
    칼슘(mg) : 256.7
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):1122.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 73.6
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 365.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 231.0
    철분(mg) : 7.0