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이달의식단

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  • 7월 3일 목요일
  • 조식
    • 친환경통밀밥 (6)
    • 쇠고기무국 (16)
    • 치킨너겟&머스터드 (1.2.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경찰보리쌀밥
    • 매콤순두부연포탕 (5)
    • 브로콜리숙회&초장 (5.6.13)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 콘치즈그라탕 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 허니아몬드과자 (2.5)
  • 석식
    • 친환경홍국쌀밥
    • 조랭이떡국 (1)
    • 달걀꽈리고추장조림 (1.5.6)
    • 꽁치김치찜 (9)
    • 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스슈(쿠키엔크림) (1.2.5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산(베트남산, 인도네시아산) 낙지 수산가공품 : 외국산(베트남산, 인도네시아산) 명태 : 외국산(러시아산) 명태 수산가공품 : 외국산(러시아산) 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산(세네갈산) 갈치 수산가공품 : 외국산(세네갈산) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(페루산) 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 태평양 다랑어 수산가공품 : 원양산 태평양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산(인도네시아산) 주꾸미 수산가공품 : 외국산(인도네시아산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):529.6 Kcal
    탄수화물(g) : 68.0
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 20.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 62.9
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):838.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 158.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 149.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):741.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 168.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 192.8
    철분(mg) : 4.3