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이달의식단

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  • 6월 20일 월요일
  • 중식
    • 차수수밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 오이맛살냉채 (1.5.6.13.)
    • 채소볶음우동 (5.6.10.13.18.)
    • 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 유부장국 (1.2.5.6.9.13.)
    • 파스타샐러드 (1.2.5.6.12.)
    • 닭장각오븐구이 (2.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 베리에이드 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류: 배추,무(국내산),고춧가루:(국내산), 고춧가루:국내산 쇠고기(종류):국내산(한우),사골분말(호주산), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 예외)베이컨:수입산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 낙지,쭈꾸미 :베트남산,중국산, 아귀:국내산, 고등어:국내산, 갈치:세네갈산, 오징어:국내산 예외)모듬해물 오징어:수입산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 콩:국내산, 두부류:대두(외국산), 명태:러시아산, 명엽채:베트남산 다랑어:원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):869.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 193.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 262.2
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(석식):1164.2 Kcal
    탄수화물(g) : 170.3
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 442.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 382.2
    철분(mg) : 6.3