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이달의식단

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중식
  • [조식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ쇠고기미역국 5.6.16.
  • ㆍ애호박새우젓나물 9.13.
  • ㆍ오리훈제묵은지볶음 5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 859.2/42.2/285.6/7.8
  • [중식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ북어채콩나물국 5.13.
  • ㆍ새송이곤약조림 5.6.13.
  • ㆍ숙주나물
  • ㆍ고추장바싹불고기 5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ㆍ미니버거 1.2.5.6.10.12.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 926.8/38.1/227.9/7.6
  • [석식ㆍ백미밥
  • ㆍ닭곰탕 15.
  • ㆍ등뼈김치찜 5.6.9.10.13.
  • ㆍ갈비만두 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ시금치맛살무침 1.5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ짜먹는요구르트 2
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 813.6/39.7/173.6/4.9
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  • 12월 31일 일요일
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