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이달의식단

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중식
  • [조식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ쇠고기미역국 5.6.16.
  • ㆍ애호박새우젓나물 9.13.
  • ㆍ오리훈제묵은지볶음 5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 859.2/42.2/285.6/7.8
  • [중식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ북어채콩나물국 5.13.
  • ㆍ새송이곤약조림 5.6.13.
  • ㆍ숙주나물
  • ㆍ고추장바싹불고기 5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ㆍ미니버거 1.2.5.6.10.12.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 926.8/38.1/227.9/7.6
  • [석식ㆍ백미밥
  • ㆍ닭곰탕 15.
  • ㆍ등뼈김치찜 5.6.9.10.13.
  • ㆍ갈비만두 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ시금치맛살무침 1.5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ짜먹는요구르트 2
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 813.6/39.7/173.6/4.9
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  • 12월 12일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ시금치된장국 5.6.13.
    • ㆍ물파래무침 13.
    • ㆍ돈육불고기 5.6.10.13.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ초코첵스시리얼&우유 2.5.6.13.
    • ㆍ고구마파이 1.2.5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 971.1/36.4/274.1/7.4
    • [중식]
    • ㆍ검정쌀밥
    • ㆍ꼬치어묵국(사각) 1.5.6.13.
    • ㆍ치커리사과무침 5.6.13.
    • ㆍ마파두부 5.6.10.12.13.
    • ㆍ탕수육 1.2.5.6.10.12.13.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 812.4/39.1/224.1/5.6
    • [석식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ우동 1.5.6.13.
    • ㆍ메추리알조림 1.13.
    • ㆍ단무지무침
    • ㆍ왕새우튀김 1.5.6.9.12.13.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ귤
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 789.8/23.4/194.3/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣