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이달의식단

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  • 3월 24일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 스크램블에그/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 눈꽃치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 에너자이저그래놀라바 (5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 조랭이떡국 (5.6)
    • 미나리숙주나물무침
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 통살치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡초코볼&크런치 (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 꼬불이어묵조림 (1.5.6)
    • 오리훈제/쌈무/머스터드 (1.5.6.13)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미니치즈케잌 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 110.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 312.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):724.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 205.6
    철분(mg) : 1.9