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이달의식단

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  • 3월 18일 수요일
  • 조식
    • 초콜릿머핀 (1.2.5.6)
    • 카프리썬오렌지망고 (13)
  • 중식
    • 미니밥(자율)*도시락김
    • 크림스프 (1.2.5.6.13.16)
    • 할라피뇨치즈소세지/야채샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 스파게티/마늘빵 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사과즙 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5)
    • 시금치프리타타 (1.2.10.12)
    • 종합어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 양념치킨 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 흔들어먹는골드키위 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 10.4
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 58.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 259.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):719.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 88.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):735.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 173.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 3.1