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이달의식단

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  • 9월 29일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 함박스테이크/소스 (1.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 델몬트사과드링크
    • 초코칩과플레인머핀 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 기장밥
    • 참치두부국 (5.6.9.13.)
    • 오이무침 (5.6.13.)
    • 돼지고기잡채 (5.6.10.13.)
    • 단밤율란떡갈비구이/야채/드레싱 (5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 찹쌀약과 (1.5.6.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 들깨수제비국 (5.6.13.)
    • 바베큐닭조림 (5.6.12.13.15.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 싸먹는구이햄/머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거트푸딩 (1.2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 36.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 45.9
    칼슘(mg) : 80.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):712.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 76.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 170.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):725.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 53.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 195.7
    철분(mg) : 4.2