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이달의식단

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  • 11월 8일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치찌개5.6.9.10.13.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.18.
    • 언양식반달불고기전1.2.5.6.16.
    • 배추김치9.13.
    • 와플/초코시럽1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 소고기버섯찌개5.6.8.13.16.18.
    • 오이무침5.6.13.
    • 미트볼스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 스마일감자튀김5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플
  • 석식
    • 백미밥
    • 매콤종합어묵국1.5.6.13.16.
    • 열무무침
    • 양념줄감자튀김5.13.
    • 치킨스테이크/양배추/소스1.5.6.12.13.15.16.
    • 모닝빵/딸기쨈1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 199.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 189.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):734.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 110.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 106.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):734.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 149.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 148.4
    철분(mg) : 3.8